Hoy
publicamos un estudio realizado en este último mes de enero acerca de los
hábitos de vida saludable, el cual tiene como objetivo conocer la importancia que
le damos a llevar una vida sana y qué hacemos para que así sea.
Se ha estudiado la alimentación, la actividad
física y deporte realizado, el estrés derivado de la vida laboral y los malos
hábitos que influyen en nuestra salud, a través de una encuesta que se puede ver a continuación:
De esta manera, las principales conclusiones
que sacamos del estudio fueron las que se exponen a continuación:
- 9 de cada 10 individuos afirma preocuparse por llevar unos hábitos de vida saludable.
- Sin embargo, tan solo un 27% realiza actividad física todos los días, entendiendo por ésta subir y bajar escaleras, desplazamientos a pie, etc., y un 32% no realiza ningún deporte.
- En cuanto a su alimentación, abusan de la carne, pollo, pescado y huevos como alimento principal en su vida diaria, además de no tomar la cantidad necesaria de fruta y verdura recomendada.
- Un 77% de los individuos acude a restaurantes de comida rápida al menos una vez al mes.
- Tan solo 5 de cada 10 individuos considera que se encuentra en su peso ideal.
- El consumo de alcohol y tabaco influye de manera desigual en los individuos. Los más jóvenes son los que se ven más afectados por el alcohol y según avanza la edad del individuo se sustituye el alcohol por el tabaco como primer mal hábito.
- El 94% reconoce que el estrés afecta a su vida personal, y además, 5 de cada 10 creen no tener el tiempo libre suficiente para desconectar.
A
continuación se muestra el estudio completo:
Metodología
103 encuestas CAWI enviadas por correo electrónico o en redes sociales.
Universo: individuos españoles preocupados por tener un hábitos de vida
saludable.
Ámbito: España
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